Найти на сайте:    
Поиск лекарственных препаратов, заболеваний
 
Перейти - WikiMeds
 
 
  • Свежие публикации
  • Лучшие публикации
  • Обсуждаемые публикации
 
 
  • Главная -
  • Статьи и публикации
"); } w.print(); w.document.close(); return false; }
Распечатать - Правильная диета может заменить антидепрессанты

Правильная диета может заменить антидепрессанты


Известно, что обработанные продукты с большим содержанием сахара и жира плохо сказываются на фигуре. Однако, по мнению авторов книги «Счастливая диета», подобный рацион делает нас также несчастнее, ведь еда напрямую влияет на настроение, пишет The Daily Mail.

Дрю Рэмси, клинический психиатр из Колумбийского Университета, вместе с писателем Тайлером Грэхамом утверждает: правильное питание - залог здоровой психики. Это утверждение подкрепляет статистика (не случайно за последние десять лет число лиц с ожирением и депрессией выросло в разы).

Режим, позволяющий сбросить вес просто за счет сокращение потребления жира и калорий, здесь не поможет. Нельзя забывать о соединениях, помогающих поддерживать работу мозга. В их число входят магний, витамин B12 и конъюгированная линолевая кислота. Поэтому в рационе должны быть полезные жиры - оливковое масло, цельные злаки, овощи и мясо.

По мнению специалистов, такой рацион позволит не только повысить степень удовлетворенности жизнью, но и легко похудеть. В качестве примера они приводят истории людей, постоянно считающих калории, находящихся в состоянии невроза, которым никак не удается сбросить вес.

[ ]

Автор оригинала: KonstantinovAD [Гуру]

Теги для новости: жир, рацион, калория, диета, антидепрессант

Оригинальная новость размещена: 15 декабря 2011 (09:38:24) Новость читалась: 1289219 раз 0  
Текущий рейтинг: +5059


Комментарии

 
Правильная диета может заменить антидепрессанты
 
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии на сайте.
Зарегистрироваться или .
 
Пока нет ни одного комментария. Возможно, Вы будете первым.


Похожие вопросы

публикации и новости

  • Могу ли я сейчас снова перейти на регивидон и возможно...
    Вопрос задан анонимно  |  задан: 5 лет назад  |  ответов: 1
  • Была сделана каутеризация яичников. Скажите пожалуйста...
    Вопрос задан анонимно  |  задан: 5 лет назад  |  ответов: 1
  • Подскажите пожалуйста, как избавиться или же хоть...
    Вопрос задан анонимно  |  задан: 5 лет назад  |  ответов: 1
  • Возраст 1 месяц. Делать генетическое обследование...
    Вопрос задан анонимно  |  задан: 5 лет назад  |  ответов: 1
  • Принимала комплекс витаминов. Чем вызван этот «недуг» и...
    Вопрос задан анонимно  |  задан: 5 лет назад  |  ответов: 1
 
 
  • Препараты
  • Заболевания
  • Здоровье
  • Статьи и публикации
  • Новости
  • Компании
  • Сообщество

© 2010 - 2015 Wiki-Meds. Все права защищены
Информация на сайте приведена исключительно в ознакомительных целях! Соглашение об использовании информации